李坚柔从10岁开始在吉林市滑冰学校接受训练。在她的少年记忆中，冰场成为了她最大的游乐场。练习的日子很苦，身上常常会摔得青一块紫一块，但是李坚柔却从不觉得苦和累。她说：“我太热爱滑冰了。”2008年，李坚柔被国家队选中加入中国短道速滑队。在加入国家队起初的一段时间里，李坚柔的发挥十分不稳定，教练认为她需要更多的训练与磨炼，于是将她退回了地方队。这无疑是她运动生涯中遭到的最大的一次打击。她渐渐开始明白，一位顶级运动员的诞生，不仅需要与生俱来的天赋，也需要对梦想的坚持和不惧挫折的勇气。她在训练上花费了更多的时间，因为锻炼时需要佩戴安全头盔与防风眼镜，有时候在连续几小时的训练之后，李坚柔的脸上会出现数道被勒出的红色印记。2010年，在阔别国家队两年之后，她被主教练再度召回。回归之后的李坚柔渐入佳境，单单在2012年的短道速滑世锦赛上，她就拿下了3項冠军。这一年，她26岁。之后，她又多次夺得世界冠军。
没有一种人生会没有坎坷，没有一种梦想会一蹴而就。李坚柔曾经历了人生的几度起与伏和事业的低谷与巅峰。所幸的是，她在各种坎坷和挫败面前，没有选择放弃，而是迎难而上，以更高的标准要求自己，最终赢得运动生涯的腾飞。
迎难而上不放弃；
追逐梦想的脚步要踏实；
低谷与巅峰；
战胜挫折等。
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