万波 李剑慧 刘潇靖
近年来，随着社会的高速发展，人们的生活节奏加速，出现了个人在生活、工作、学习中投入了诸多努力却无法获得等价回报的现象，这一现象在大学生群体中也有体现。面对阅读，大学生表现出了无所适从的焦虑状态。本文以宁夏大学新华学院的大学生为调查对象，了解其阅读焦虑状况，并有针对性地提出缓解阅读焦虑的措施及方法，旨在帮助大学生跳出固有思维，开拓眼界，重新认识阅读的本质。
调查概述
通过文献梳理发现，目前国内对阅读焦虑的相关研究，多聚焦于广义层面的信息焦虑、外语阅读焦虑，而对其他类型的阅读焦虑关注严重不足，其研究对象也多为微观层面的个体性焦虑，社会性阅读焦虑及其治理研究尚未受到重视。而阅读作为一项文化实践活动，是“发生于一定的‘场域之中”的。目前，该场域中的人、媒介、信息之间的关系，因为新媒介及其技术的变革而发生巨变。大学生作为这场巨变中的亲历者及参与者，无疑对这场巨变的反应更为突出和明显。鉴于此，笔者通过问卷调查的方法，对大学生阅读焦虑的总体状况进行探查，以点窥面地对这一特定环境下大学生所产生的阅读焦虑现状进行整合分析，在此基础上为教师和教育工作者提供一份具有数据支撑的校园阅读概况，以促进校园阅读活动健康、有序地开展。同时，通过数据分析和调查研究探明当下社会环境对阅读焦虑产生的影响，补充这一领域的研究空白。
本研究以线上问卷的形式进行抽样调查，对象为宁夏大学新华学院的全学段学生，共计238人，回收有效问卷238份。在所有调查对象中，大二学生占比最多，为总数的50.4%，大一学生占32.8%，大三学生占10.9%，大四学生占5.9%。其中，问卷主要问题包括“学生对于环境影响的认知程度”“影响并促成阅读行为的直接因素”“焦虑对于学习效能的直接影响”等。
调查结果分析
通过对调研结果的整理分析，有以下几点发现。
大学生存在阅读焦虑问题。通过对现行大学校园环境的考察，笔者将环境所带来的部分表现划分进四个情境：“A.明明很累，仍要不断参加活动，为学分而奔波”“B.明明很累，但为提升成绩，继续参加课外补习班”“C.明明很累，却仍要陪舍友一起读书”“D.明明很累，坐下细想却毫无收获”。調查结果显示，A与D的选择率皆高于50%，分别为84.0%、62.2%，这说明大部分学生对于校园环境所带来的负面影响有初步认知，并在涉及“被迫”这一属性时感知更为突出。A、B、C项所显示出的“个体都不属于自愿而被迫地去做某事”的整体趋向，无不指向一种非理性的内部竞争，这种重复的竞争模式使得学生的投入不能得到有效的回报。在题目所创设的第三种情境中，有50人表示认同，这从侧面说明学生对于阅读环境及被动阅读行为的焦虑，学生进入了一个怪圈，为了取得优势，以过量的投入来获取回报。据题目“以上情况是否引起过您的焦虑？”的数据显示，阅读焦虑现在已经困扰很多学生，高达71.4%的学生认为“以上情况引起过自己的焦虑”。由此可以看出，在大环境的影响下，大学生阅读焦虑成为一种“可视化”的现象。
学生的阅读动力趋于被动。学生的阅读受环境影响很大。受当下环境影响，阅读与学习的边界逐渐模糊，以应试为主的图书成为大学生个体阅读的主要选择。然而，这种缺少内在动机引导的应试型阅读，注重工具理性的学习行为，在一定程度上会阻碍个体心灵与精神的满足，削弱其参与阅读活动的原动力。根据推拉理论“阅读动力来源于外部环境和读者的内心世界”。只有当阅读的动力大于阻力时，阅读才有可能发生。在当前环境中，人们容易通过“躺平”来消极地回避社会现实，使得阅读增长处于“停滞”状态。
受调者在回答问题“促成日常阅读行为产生的直接因素”中，“心情愉悦”“考试需要”“老师要求”三项的选取率十分突出，分别为80.7%、74.0%、56.3%。其中“心情愉悦”无疑是促成日常阅读行为的最佳动力，但在“考试需要”“老师要求”的捆绑效应下，阅读兴趣大打折扣，极易出现阅读疲倦，促成日常阅读的动力往往会慢慢消减甚至出现抵触情绪，直接影响阅读效率的提升。数据表明，很多学生都存在“被迫”阅读的经历，这与C项中所显示的情境十分相似，可见大学生大部分的阅读都是趋于被动的，而这会直接导致学生阅读焦虑情绪的产生，并且对学习效能产生影响。而且一个人阅读行为的产生不仅在于满足自己的专业和现实需求，内在心灵与精神的满足同样重要，简单地将学习任务和阅读活动画上等号的做法，无疑会阻碍大学生阅读活动的开展。
阅读障碍也是影响大学生阅读重要因素。对于大多数学生来说，大学时期既是人生发展的重要阶段，也是学校教育的终结阶段，他们的大部分时间集中于参加校园活动及专业课的学习，相应的课外阅读时间则会大大缩短。因此，大学生阅读暴露出问题是正常的。在审慎思考阅读的动力等本质问题之后，数据显示，阅读障碍同样是作为外显的阅读焦虑问题的诱因所在。
根据调查分析，有高达75.6%的学生认为读书“读过就忘，效率低”；
52.1%的学生认为读书“读得累，产生疲惫感”；
另有52.9%的学生会“读不懂，产生迷茫感”；
甚至有22.7%的学生因此而产生极端情绪，“不想读，见书就烦”。而未产生困扰的学生仅占10.9%。这样明显的数据对比所显示出的现状即大部分学生普遍存在阅读障碍，而这也是引发学生出现阅读焦虑的重要诱因之一。
改进措施及方法
基于对以上结果，笔者认为可以从以下三方面加以改进，以缓解大学生的阅读焦虑问题。
加大图书馆建设，引进多方资源。“十四五”规划明确提出，要建设以人为中心的图书馆。阮冈纳赞在其图书馆学五定律中指出：“书是为了用的，每本书有其读者，每个读者有其书，节约读者时间，图书馆是一个生长着的有机体。”显然，图书馆的建设正是连接其五定律的重要载体。结合本校图书馆实际，存在占地面积小、图书种类偏少、无电子图书等问题，难以为大学生的阅读活动起到有效的引领作用。需联合各方资源，加大对图书馆建设及阅读推广的投入，通过增添新书、调整图书结构、构建线上图书馆服务平台等方式及时为学生提供有效服务，并逐步向学生普及阅读焦虑的相关知识，以引导学生正确对待阅读，缓解阅读焦虑，提高阅读效率。
加强专业引导，师生共话成长。在实践中，要积极发挥心理学领域、健康发展领域的专业优势，坚持全面性和针对性相结合原则，对大学生进行心理教育，为大学生提供缓解阅读焦虑的具体方式，如正念冥想法、自我平缓法、制定合理的阅读目标法等，并及时对重度焦虑者做具体的心理辅导，促进大学生的健康发展。为有效缓解大学新生的阅读焦虑，课题组邀请心理学教师向学生群体开展心理学讲座、心理健康教育等活动，以缓解大学新生的阅读焦虑，并取得了一定成效。此外，课题组成员还结合自身专业优势，联系汉语言文学专业教师，为大学生开具文科类书单，给出详细推荐理由，以激发大学生的阅读兴趣，拓展大学生的阅读思维，激发学生的阅读兴趣，让学生从本质上热爱阅读、享受阅读。
开展读书类活动，拓展学生眼界。开展读书类活动的本质在于让阅读的主体产生思考，即让读者进入有效阅读和沉浸式阅读，不论其阅读对象的载体是文字还是影像，阅读主体都应“在场”并投入其中，对活动策划有所了解，对阅读文本有所理解，对阅读过程有所思考，综合整体活动有所阐释并有所收获。因此，为有效缓解大学生的阅读焦虑，大学生应端正阅读态度，正视阅读动机，在阅读中进行思想熏陶、内化阅读内容，提高阅读效率。此外，合理的阅读离不开正确的指导，要积极举办读书类活动，以专题、线上线下等多样化的形式举办各类丰富多彩的读书分享活动，为大学生推荐多样化、合理化的书籍，营造浓厚的阅读氛围，同时指导大学生学会正确阅读，形成多读书、读好书、多藏书的意识和习惯，让学生在博览群书中成长，丰富文化底蕴，启迪智慧。在读书活动中，生生、师生间交流经验心得，不断学习借鉴正确的阅读经验，在交流中不断成长。
作者单位：宁夏大学新华学院文法外语系
本文系2021年宁夏大学新华学院区级大学生创新创业项目（项目编号：S202113325006）的研究成果。
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