实训课教案内容模版实训课教案教学方法实训内容：安装主机实训课时：课时实训地点：计算机组装与维护实验室实训目的：1、掌握计算机的组装顺序。2、熟练掌握计算机的下面是小编为大家整理的实训课教案内容模版实训课教案教学方法3篇,供大家参考。
实训课教案内容模版实训课教案教学方法篇1
实训内容：安装主机
实训课时：
课时 实训地点：计算机组装与维护实验室 实训目的：
1、掌握计算机的组装顺序。
2、熟练掌握计算机的硬件组装。
3、掌握内部数据及信号线的连接。
4、较好地掌握计算机的硬件组装工艺。
实训准备：
1、每一台多媒体电脑。主机箱内各部件包括：主机、cpu、内存条、电源、显卡、声卡、网卡、硬盘、软驱、光驱、数据线等（首次组装课最好使用报废电脑来练习）。
2、每小组一套工具：螺丝刀和尖嘴钳。 实训内容与步骤：
一、检查设备
核对上次实训课拆卸下来的设备，检查配件是否完整，以保证实训的正常进行。包括摆放整齐的计算机配件及螺丝，安装工具。
二、组装电脑 准备工作
在安装之前特别提醒学生注意以下这些内容：
第一、防止人体所带静电对电子器件造成损伤：在安装前，先消除身上的静电，比如用手摸一摸自来水管等接地设备：如果有条件，可配戴防静电环。 第二、对各个部件要轻拿轻放，不要碰撞，尤其是硬盘。
第三、安装主板一定要稳固、平整，同时要防止主板变形，不然会对主板的电子线路造成损伤。
第一步 安装cpu 准备工作
先将cpu和内存安装到主板上，然后再把主板装到机箱里，要是先把主板安装到机箱后再安装cup和内存就不是很方便了。
准备一块绝缘的泡沫用来放置主板，主板的包装盒里就有这样的泡沫。
主板上有一些跳线来设置cpu的类型及频率等，对于初学者来说这有点麻烦，在这里先为同学们设置好，后面的部分中再详细介绍。
市场上能够见到的cpu插座有两种，这种是socket结构的主板cpu插座叫zif，中文意思是零插拔力插座，用来安装奔腾系列、赛扬或者amd的xp系列cpu。
而另一种是slot结构的主板cpu插槽，cpu就像一块插卡，而cpu插座就像扩展槽，现在市场上已经较少看见了。
socket结构的主板上cpu的安装方法
socket结构的主板上的cpu插座，它的一个角或两个少一个插孔，cpu本身也是如此，所以cpu的接脚和插孔的位置是对应的，这就表明了cpu的安装方向 安装cpu时先拉起插座的手柄，把cpu按正确方向放进插座，使每个接脚插到相应的孔里，注意要放到底，但不必用力给cpu施压，然后把手柄按下，这样，cpu就被牢牢地固定在主板上了，然后安装上cpu风扇，风扇是用一个弹性铁架固定在插座上的。当取下cpu时，先取下风扇；然后要先把手柄拉起来，再取下cpu。slot结构的主板上cpu的安装方法（1）、要在主板上cpu插槽旁的风扇定位孔中安装上定位支撑柱，这些塑料卡子就是定位柱，它是随cpu一起给的；这两个卡子一个大、一个小，主板上的孔也一大一小，安装时是不会错的。（2）、安装cpu定位器，就是这些塑料原件，把它们安装在cpu插槽两边，把螺丝拧紧，但不要太用力，记住，要让定位器的凹口向着插槽，这样，两个定位器正好形成一个托架。在有些主板上已经提供了cpu定位器，就可以不用另外安装了。
要在cpu上安装支撑架，奔腾ii cpu是与风扇做在一起的，把支撑架套在风扇两边就可以了。（3）、这时，就可以把cpu安装在主板上了，把cpu从托架上轻轻放入，等到接触到插槽时要确认支撑架上的孔是否对准了风扇定位柱，然后，用力将cpu插入插槽，cpu两边的锁头会随“咯嗒”一声嵌住托架，并且定位柱会正好从支撑架中露出一些，然后将支撑架上的锁头拔下，便锁住了整个cpu，最后把风扇电源线一头插口插在主板上的风扇电源条线上，另一头插在风扇的插针上就算大功告成了。（4）、要取下cpu时，先把支撑架上的锁头打开，然后捏住cpu两边的卡簧，使托架锁头放松，然后将cpu从插槽中用力拔下来就可以了。第二步 安装内存
目前主板上最常用的内存插槽采用dimm结构，正反两面的线路设计是分开的，各自拥有独立的线路。sdram内存插槽为168线，ddr内在插槽为184线，ddr2内存插槽为240线。主板上标有dimm1-dimm3的字样。使用dimm内存的可以单独使用，每一个dimm成为一个bank。
安装dimm内存的方法
（1）安装dimm内存要方便一些，但dimm内存条很长，要小心不要用力，以免掰坏线路，dimm内存条上金属接脚端有两个凹槽（184线的内存条为一个册槽），对应dimm内存插槽上的两个凸棱，所以方向容易确定。安装时把内存条对准插槽，均匀用力插到底就可以了。同时插槽两端的卡子会自动卡主内存条。
（2）取下时，只要用力按下插槽两端的卡子，内存就会被推出插槽了。第三步 光驱、软驱和硬盘的安装 机箱的结构
（1）首先，打开机箱的外包装，看，随机箱会有许多附件，螺丝、挡片等。
（2）实验中用的是atx结构的机箱，把机箱的外壳取下，机箱的整个机架由金属构成。（3）5寸固定架，可以安装多个设备，比如光驱和5寸硬盘（现在已经很少见了）等；3寸固定架用来固定小软驱、3寸硬盘灯；电源固定架用来固定电源。
（4）机箱底的大铁板是用来固定主板，我们在此称之为底板，上面的这些铜柱是用来固定主板的，现在的机箱许多在出厂时就已经将固定柱安装好了，如果没有我们就要自己将铜柱安装上去；槽口是用来固定板卡及打印口和鼠标口的。在机箱下面还有四个塑料脚垫。安装机箱步骤
（1）安装机箱后面的这个大的挡片，将来主板的键盘口、鼠标口、串并口都要从这个挡片上的孔和外设连接。
（2）安装电源：电脑电源也分两种，一是传统的普通电源（at电源），给普通结构的at主板使用（现在已经很少看到了），二是新型的atx电源，给新型atx结构的主板或者有atx电源接口的主板使用，使用atx电源的主板好处是可以实现软件关机。（3）安装软驱和光驱：
先从面板上取下一个3寸槽口和一个5寸槽口的挡板，用来安装软驱和光驱，把光驱安装在5”固定架上，保持光驱的前面和机箱面板齐平，在光驱的每一侧用两个螺丝初步固定，先不要拧紧，这样可以对光驱的位置进行细致的调整，然后再把螺丝拧紧，这一步是考虑到面板的美观。然后把小软驱放到3”固定架上，采用同样的方法，保持软驱的前面和机箱面齐平。先拧一侧的螺丝，用力要适当，以免对部件造成损害。
（4）安装硬盘，我们这里用的是3”的普通硬盘，也装在3寸固定架上，或者说小软驱的下面，硬盘插到固定架中，注意方向，保证硬盘正面朝上，接口部分背对面板。然后再固定螺丝，要用粗螺纹的螺丝。第四步 安装主板。
（1）主板上的cpu和内存已经先安装好，同时连接了cpu风扇的电源线。
（2）主板上一般有5到7个固定孔，它们的位置都符合标准，在底板上有很多个螺钉孔，你要选择合适的孔与主板匹配，选好以后，把固定螺钉旋紧在地板上。
（3）把主板小心地放在上面，注意将主板上的键盘口、鼠标口、串并口等和机箱背面挡片的孔对齐，使所有螺钉对准主板的固定孔，依次把每个螺丝安装好。
（4）注意，要求主板与地板平行，决不能搭在一起，否则容易造成短路。第五步 连接电源线
（1）atx电源：atx电源比较方便，它的开关并不是由电源直接引出的接线，而是在主板上，由主板控制。atx电源有三种输出接头，这个比较大的是主板电源插头，并且是单独的一个，其中一侧的插头有卡子，安装时不会弄反。连接时只要将插头对准主板上的插座插到底就可以了。在取下时，先用手捏开卡子，然后垂直主板用力把插头拔起。
（2）连接风扇电源线。主板没有接风扇的跳线，或者cpu风扇是另购的，就需要将风扇的电源接在主机的电源上，这种电源接头的方向是固定的，方向反了是安装不上的。第六步 插接数据线
（1）找到ide借口，并弄清楚第一根针的位置（数据线红线对应的位置），在主板上，主ide口一般用“primary ide”或“ide 1”来表示。另一个用“secondary ide”或“ide 2”表示。在主板的各个接口附近都标明了第一根针的位置，在接线之前先要弄清楚。
（2）准备数据线，软驱线一条，硬盘数据线2条。并设置好光驱、硬盘的主从盘，并弄清它们的关系。如何设置主、从盘，可参照ide设备上的参数表。（3）按下图的方法将ide数据线连接到主板和ide设备上。
（5）连接软驱数据线
a)区分软驱数据线的a、b、c三端，数据线交叉的一端为a端、中间一端我们叫它为b端，另外一端为c端。a端和b端各有一个接头，用来连接3寸软驱。c端连接主板上的软驱接口。当要连接两个软驱时，就在a端和b端各接一个软驱。此时，接在a端的软驱在物理上为a驱，另一个为b驱；当只连接一个软驱时，要把它接在a端上。
b)连接主板的一端时使红色边对应着接口的1号角，现在的主板上给接口加了一个塑料卡槽，方向错了就插补进去。软驱这边也是一样，红色边对应1号角，用力按紧。（6）连接at主板串并口线 普通的at主板还要把串并口和并口线也接到主板上，atx结构的主板把它们直接做在主板上了，可以省去这一步。
a)弄清主板上串口线、并口线的标准及对应的位置和它们的定位角（红色线对应的第一针位置。
b)连接at主板的串口、并口线：串口线连接主板上两个9针串口，旁边标着com
1、com2：并口线连接主板上25针的并口，旁边标着lpt。连接时要保住数据线的红色边对应着接口的1号角，然后将接头按到底即可。第八步 安装显示卡和声卡
一般主板上黑色槽是isa插槽，白色插槽时pci槽，还有一个是agp插槽，专门用来插agp显示卡的。
a)显示卡以垂直于主板的方向插入插槽中，用力适中并要插到底部，保证卡和插槽的良好接触。
b)以同样的方法把声卡插入isa插槽，如果是pci的声卡就要插在pci插槽中。安装好了声卡和显示卡后，用螺丝固定。
c)还有一点，就是要在光驱和声卡之间连接音频线，通常音频线是3芯或者4芯的，其中有红色、白色的线是连接左右声道的，黑色的线是地线，不传输声音。光驱的这一头比较好连接，就这样一插就可以了。声卡这边要注意，通常声卡上有
2、3个cd音频接口，各不相同，找一个和音频线接头相对应的接口，要保证红、白两线接在两个声道上，然后就这样插上去。如果连接错误的话，可能听不到cd音乐或者只有一个声道发声。第九步 机箱面板线的连接
机箱面板线有开关和指示灯，还有pc喇叭的连线，它们要接在主板上。
a)开关线的连接。这种atx结构的机箱上有一个总电源的开关接线，是个两芯的插头，它和reset的接头一样，按下时短路，松开时开路，按一下，电脑的总电源就被接通了，再按一下就关闭，但是你还可以再bios里设置为开机时必须按电源开关4秒钟以上才会关机，或者根本就不能按开关来关机而只能靠软件关机。b)硬盘指示灯的两芯接头，1线为红色。在主板上，这样的插针通常标着ide led或hd led的字样，连接时要红线对1.这条线接好后，当电脑在读写硬盘时，机箱上的硬盘灯会亮。有一点要说明，这个指示灯只能指示ide硬盘，对scsi硬盘时不行的。
c)三芯插头是电源指示灯的接线，使用
1、3位，1线通常为绿色。在主板上，插针通常标记为power，连接时注意绿色线对应于第一针（+）。当它连接好后，电脑一打开，电源灯就一直亮着，指示电源已经打开了。
d)两芯接头连着机箱的reset键，它要接到主板上的reset插针上。主板上reset针的作用是这样的：当它们短路时，电脑就重新启动。reset键是一个开关，按下它时产生短路，手松开时又恢复开路，瞬间的短路就可使电脑重新启动。偶尔会有这样的情况，当你按一下reset键并松开，但它并没有弹起，一直保持着短路状态，电脑就不停地重新启动。e)pc喇叭的四芯插头，实际上只有
1、4两根线，1线通常为红色，它要接在主板上的speaker插针上。这在主板上有标记，通常为speaker。在接线时，注意红线对应1的位置。第十步 收尾工作
要把剩余的槽口用挡片封好。然后要仔细检查一下各部分的连接情况，确保无误后，把机箱盖盖好，安装好螺丝，这样，主机的安装过程就基本完成了。
三、比较
让学生相互观察组装后的计算机，找出问题，并给予解决。
四、老师讲解及提问
对学生组装电脑过程中出现的问题给予分析，同时与大家一起来讨论解决问题的办法。尤其是数据线和信号线的连接。
五、反复拆装主机练习
让学生将组装后的计算机拆卸下来，然后再安装起来，以达到熟练掌握的目的。注：反复练习，掌握安装工艺，使用计算机的组装又快又好。求学生讲解这些配件的接口、主要芯片型号及主要参数和品牌。注：通过提问加深学生对计算机组件的认识。
六、加电测试
在老师检查确定没有问题后，通电测试。
七、整理
断开电源，首先整理主机内部的线路，然后整理好工作台。
八、布置作业
根据计算机拆卸与组装的顺序，以及每一步的注意事项，写出本次实训课的实验报告。
实训课教案内容模版实训课教案教学方法篇2
实训课教案
第三章 颜色定律（实训学时共4学时）
引入：
染发跟颜料一样可以通过不同颜色和不同比例的混合，而调配出新的颜色来。作为一名合格的染发师，你要向顾客推荐出一些适合他（她）的颜色。为了做到这一点，你首先要熟悉颜色定律。颜色定律的基本内容是，宇宙中的所有颜色，只有黄色、红色和蓝色这三种颜色被称为原色，它们是纯色。这就是说，我们不可能通过混合其它颜色来得到这三种颜色。相反，如果将这些原色以各种比例混合的话，就会创造出所有其它颜色。记住，颜色的名称通常指的是它的色调。
第四节 色轮的制作（2学时）
一、准备材料： 非氧化半永久性染发剂 红色 蓝色 黄色 白色发条
二、使用的工具：
染碗、小刷子、毛巾、双面胶、色卡、电吹风
三、操作程序：
（1）先在染碗里装上适量红、黄、蓝的染发剂（2）调出橙色、绿色、紫色三种二层色
（3）在二层色的基础上调出橙黄、橙红、红紫、蓝紫、蓝绿、黄绿六种三层色
（4）先在小刷子上添上适量的染发剂，从发条的顶部平着涂抹在发条直到发条的尾端，再竖着涂抹一遍发条以免出现不均匀的情况
（5）冲水：
冲水时一条一条发条进行冲水，不要混合其它的发条，以免色调发生变色（6）吹干发条：
用吹风机配合尖尾梳从发条的顶端往发条尾部、边吹边梳顺发条，直到发条吹干为止
（7）色卡的安装：
按色卡相应色调的位置将发条的顶端放入色卡的孔里，用胶布固定发条顶端，再梳顺发条，安装完后色卡要整洁美观
教师示范颜色的调配方法及发条的涂抹方法 操作前的准备
1、熟悉规范程序，以及准确的动作
2、准备操作的工具及产品 教师指导学生练习
第五节 七色区冷暖色调练习（2学时）
一、准备材料：
七色区发条各二条；非氧化半永久性染发剂；红、蓝色调
二、使用的工具：
染碗、小刷子、毛巾、双面胶、色卡、电吹风
三、操作前的注意事项：
（1）七色区发条摆放从上往下的顺序是白色区、浅色区、中等浅色区、中等色区、中等深色区、深色区、灰白区。
（2）先涂染冷色调的一组发条。（3）再涂染暧色调一组的发条。
（4）从灰白区的发条往白色区的发条方向进行涂染。
四、操作程序：
（1）先将发条分成两组并放在平整的塑料袋上。（2）在两个染碗里分别加入适量的染发剂。（3）先将碗里的染发剂用小刷子慢慢调均匀。
（4）将调均匀的染发剂用小刷子从发条的顶端往发条的尾部进行涂染，先是平着刷让染发剂粘在发条上，再竖着刷让染发剂充分渗透到发条里，染发剂在发条上停留30分钟就可以冲水。
（5）冲水时可以一组冷色调或暧色调的发条一起冲水，要充分冲透发条，将多余的染发剂冲掉。（6）冲干净后用毛巾擦干发条上多余的水份。
（7）用吹风机配合尖尾梳从发条的顶端往发条尾部边吹边梳顺发条，直到发条吹干为止。
（8）色卡的安装：
将同一色调的发条安装在同一页的色卡里，安装时应将发条的顶端放入色卡的孔子里，然后梳顺发条，再用胶布固定发条的顶端。
教师示范 操作前的准备
1、熟悉规范程序，以及准确的动作
2、准备操作的工具及产品 教师指导学生练习点评：
1、学生涂抹的均匀度的情况
2、效果是否达到要求
3、操作完后工作区的卫生情况
1）用过的工具是溼清洁干净，摆放整齐
2）用过的材料是否有留在工作区里
第四章 染发剂的选择及使用方法（实训学时共5学时）
引入：
有什么样的染发剂可以提供给我们去选择呢？什么样的染发剂才适合顾客本身的实际情况呢？不同的发质怎样去选择适合本身发质的染发剂。.第三节 永久性染发剂浅色区冷、中、暖色调发条练习
（2学时）
一、准备工作
冷、中、暖色调发条染发的准备工作
1、消毒染发台
2、准备染发产品和工具；包括：7度的绿灰色、7度的中性色、7 度的橙色；浅色区发 条9条；显色剂（6%、9%、12%）；染碗和染刷、手套、毛巾、尖尾梳、吹风机。
3、查看练习记录卡
二、操作过程
浅色区冷、中、暖色调发条涂抹的操作程序
1、调制配方。这个练习使用的是永久性氧化染发剂7度的绿灰色、7度的中性色、7 度的橙色分别与20度（6%）、30度（9%）、40度（12%）显色剂的混合物。在调配产品时将产品调配至看不到块状为准。
2、将9条浅色区发条平均摆放成三组的模式。
3、用染刷蘸取染碗中的产品，先用水平涂染的方式在发条的表面上一直涂染至发条的尾部，再用垂直涂染的方式涂染发条至尾部，从发条的根部向发尾部操作，染刷要不断蘸取产品以保证用量充足，让发条产生充分渗透的效果为止。
4、其余二组相同操作。完成涂染后，在检查发条不同位置涂染的均匀度。
5、设定效用时间并检查显色情况。
6、冲水，洗发，护发，最后吹干。
7、发条的安装。
三、完成情况
冷、中、暖发条染发完成1、填写练习记录卡
2、消毒用具，丢弃一次性用品，清洁工作区
3、用抗菌液洗手
四、永久性氧化染发剂冷、中、暖色调浅色区涂抹练习的总结
第四节 深色区发条漂浅练习
（3学时）
1)准备工作
深色区发条漂浅的准备
1、消毒染发台
2、准备染发产品和工具；包括：漂浅剂；深色区发条6条；显色剂（6%）；染碗和染刷、手套、毛巾、尖尾梳、吹风机。
3、查看练习记录卡 2)操作过程
深色区发条漂浅的具体操作程序
1、从深色区发条中选出七条样板发条，将其中六条以纵横固定好，将第七条发条放在色板的电能下方以示为原有色区或自然色区。脱色后的发条都城排列在左侧作为样品（如图）。
（2）调制配方。这里使用的是漂粉和20度（6%）的显色剂的混合物。在调配产品时将产品调
配至看不到颗粒为准。
3、在每个发条上均匀涂抹上漂浅剂，将漂浅剂从发根涂至发尾，染刷要不断蘸取产品以保证用量充足，让发条产生充分渗透的效果为止，并记录好涂抹完每条发的最后时间。
4、等待相应的时间后，检查最后涂抹的发条是否达到红橙色的度数。如果已达到就要用清水冲洗发条后用毛巾将多余的水吸干，如果没达到，就再使用一次漂浅剂，记录好每个发条在整个漂浅过程所需要的时间。
5、继续操作，直至每个发条都达到要求的度数为止。记录每个发条漂浅度数所需要的漂浅时间，然后冲洗发条，护发吹干。
6、将脱过色的发条按顺序嵌入色卡，并将每条发条记录下来所使用的产品及所需要的时间填写在色卡上。
三、完成情况
深色区发条漂浅练习完成1、填写练习记录卡
2、消毒用具，丢弃一次性用品，清洁工作区
3、用抗菌液洗手
四、深色区发条漂浅涂抹练习的总结
第五章 染发中的服务（实训学时共3学时）
引入：
顾客咨询是染发服务中的一个非常重要的方面，因为你和你的顾客要组成一种合作关系，以达到所想要的结果。当你参与这个过程中时，记住一定要花足够的时间与顾客建立一种亲善而有好的关系。
第三节 实训部分
一、皮肤过敏测试练习（1学时）
1、清洁并消毒双手
2、清洁试验区（胳膊肘同内侧或耳后）
3、用棉签将欲使用的配方涂到试验区
4、等候24小时，还要打扰试验区
5、分析结果：判断是阴性（无反应）还是阳性（皮肤 红肿、肿胀、起泡、发痒、灼伤、呼吸困难）反应
6、如结果呈阴性，就可以进行染发服务。如结果呈阳性就不能进行染发服务
7、将结果登记在顾客记录卡上
8、清洁工作区
二、化学服务的披围布：（1学时）
1、清洁并消毒双手
2、请顾客摘下首饰
3、将顾客头发通知发夹夹起来
4、将顾客的衣领翻进去
5、在顾客的整个户部横放一条毛巾
6、将围布放到毛巾外面并系紧
7、在围布上面再放一条毛巾
8、梳通头发并根据相应的服务进行
分区，梳理时刷子不要接触头皮
9、在整个发线区涂上隔离霜以防刺
激与污染
10、清洁工作区
三、发束检验：（1学时）
发束检验将帮助你分析头发承受化学品的能力及预测染后的效果，它决定了效用时间以及所选择的配方是否正确。
初步发束检验：
1、清洁并消毒双手
2、分析皮试结果：如果阴性，则可以进行染发
3、为顾客披上化学服务的围布
4、戴上保护手套和染发围裙
5、在冠顶区或其他你选择的区域中把要进行发束试验的发束隔离出来
6、在这些发束中涂上预定配方
7、用计时器设定效用时间
8、冲水，洗发并吹干
9、必要时可调整配方，分析结果并存档。
10、清洁工作区
教师示范 操作前的准备
1、熟悉规范程序，以及准确的动作
2、准备操作的工具及产品 教师指导学生练习
第六章 染发的操作步骤（实训学时共8学时）
第一节 全头涂抹护发素练习（2学时）
引入：
图片反复展示，使学生能够在实操过程中有所对照，尽快地掌握涂抹的技巧和规范。
一、实操准备：
1、2、3、桌面干净卫生； 毛巾摆放整洁； 工具摆放有序；
二、涂抹实操要点：
1、分区要清晰要明确（基本分区-四分区）
2、涂放护发素
3、先从后颈区开始。
4、分出发片涂抹护发素，直操作至后颈部。
5、按照1-2-3-4区的顺序操作。
6、每片发片厚度为0.75cm左右。涂抹时必须涂抹均匀。（涂完全头后，将头发分开，这样可以使空气流通，上色均匀。）
7、全头完成时间控制在30分钟以内。
三、总结
总结学生在实际操作中的不足，以后应怎样去避免同样的错误出现。
第二节 氧化染发剂的三种涂放方式
真人实操（6学时）
一、染发前的准备
1、真人模特
2、桌面干净卫生；
3、染发用品摆放整齐、有序；
二、染发实操要点：
1、染发前与顾客的交流
2、染发前顾客头发的分析
3、配方与染发方式的决定
4、染发前工具的准备
5、染发前顾客与操作人员的保护措施
6、染发前的过敏测试
7、分区要清晰明确（基本分区）
8、染发产品的正确调配
9、正确使用染发工具
10、分份控制在０.７５厘米
11、从头顶后区开始涂放直至颈部
12、产品涂放量的控制
13、涂放手法的控制
14、严格控制停放时间
15、冲水前的乳化
16、清洗染发剂
17、保持操作区域干净整洁
三、总结
总结在真人头发上进行染发操作与假头上的区别
实训课教案内容模版实训课教案教学方法篇3
2019实训报告万能模板
实训报告万能模板一
通过这次实训，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没学过的专业知识与知识的应用，另一方面还提高了自己动手做项目的能力。本次实训，是对我能力的进一步锻炼，也是一种考验。从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是非常有意义的。
实训是一个让我把书本上的理论知识运用于实践中的好机会，原来，学的时候感叹学的内容太难懂，现在想来，有些其实并不难，关键在于理解。在这次实训中还锻炼了我其他方面的能力，提高了我的综合素质。
首先，它锻炼了我做项目的能力，提高了独立思考问题、自己动手操作的能力，在工作的过程中，复习了以前学习过的知识，并掌握了一些应用知识的技巧等。
其次，实训中的项目作业也使我更加有团队精神。
从那里，我学会了下面几点找工作的心态：
一、继续学习，不断提升理论涵养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。走上工作岗位后，我会积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践，自觉进行角色转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。
实训报告万能模板二
在实习中，我严格按照实训规程进行操作。做为一名初出茅庐的普通大学生，我不会放松对自己的要求，我希望用自己一开始的学习热情来对待日后的每一项任务工作。在这次实训期间，虽然经常感到很苦，很累，但苦中有乐，累中有趣，也都表现的非常地积极努力认真。这次实训内容主要就是机器维修工作，但我获益不浅，感慨良多。我感受最深的，有如下几点：
其一，实训是个人综合能力的检验。要想优秀完成工作，除了办公室基础知识功底深厚外，还需有一定的实践动手能力，操作能力，应付突发故障的能力，还要对办公室中常用软件都能熟练操作。作为一名工作人员，还要求有较强的表达能力，同时还要善于引导自己思考、调节与人相处的氛围等。另外，还必须有较强的应变能力、组织管理能力和坚强的毅力。
其二，此次实训，我深深体会到了积累知识的重要性。俗话说：要给学生一碗水，自己就得有一桶水。我对此话深有感触。以往觉得很容易操作的office，但我的师父要求我完成某次产品统计的数据与记录时，我却一头雾水，感觉和平时计算机课堂中学的完全不一样，这也让我感到巨大的惭愧。因为以前的自己总以为这些东西学不学得好与专业没有多大联系，殊不知工作不是专攻一个方面，而是考察我们的综合知识水平。此次实习增强了我毕业就业的信心和勇气。
2实训报告需包含哪些内容
第一部分：以实训时间、地点、任务作为引子，或把几个月的实践感受、结果，用高度概括的语言概括出来以引出报告的内容。
第二部分：实训过程（实训内容、环节、做法）
1、将学校里学到的理论、方式方法变成实践的行为；
2、观察体验在学校没有接触的东西，他们是以什么样的面目、方式方法，以怎样的形态或面貌出现的。比如，部门职能，原先你不了解，后从工作中由什么样的问题，引发了你对职能部门的了解。
第三部分：实训体会、经验教训，今后努力的方向等。
文章也可以以实训体会、经验为条目来结构全文。如，在实践中发现自己的优势：团队协作意识强；善于根据自己的知识、能力挑战新工作；事后善于总结等等。从实践中看到的缺陷：政治触觉不够敏感；专业知识欠扎
实；动手能力差等等，用这些，把自己实践的过程内容串起来。不过，这样的报告相对来说需要较高的写作能力。
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